Über mich
Ich bin Daniela Köhn-Pottebohm, Jahrgang 1973, verheiratet und Mama unserer beiden Töchter
Heilpraktikerin für Psychotherapie (change active – AKADEMIE)
Zertifizierter Psychologischer Berater (change active – AKADEMIE)
Hypnose-Therapeutin (Deutsches Hypnose Institut, Aschaffenburg)
Entspannungspädagogin und -trainerin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene (IfSE – Institut für Stressbewältigung und Entspannung, Köln)
Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung (PMR) und Autogenes Training (AT) (IfSE, Köln)
Ausgebildete Hospizbegleiterin und ehrenamtliche Tätigkeit (Hospizgruppe Bad Vilbel)
Ausbildung Kognitive Verhaltenstherapie (Margit Allmeroth Heilpraktikerschule, Düsseldorf)
Akzeptanz- und Commitmenttherapie (BELTZ Verlag)
Trauerbegleiterin – z.Zt. in Ausbildung
Ich unterstütze und begleite Sie gern, wenn Sie
… sich erschöpft und ausgepowert fühlen
… sich hilflos und kraftlos fühlen
… Ängste, Sorgen oder Panikattacken haben
… sich neuen Belastungen ausgesetzt fühlen
… neue Perspektiven und Lösungen suchen
… mehr innere Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden wünschen
… mehr Sicherheit und Leichtigkeit im Leben verspüren möchten
… eigene Ressourcen (wieder) entdecken wollen
… einen Verlust erlitten haben
… kein Licht am Ende des Tunnels sehen
… sich in einer schwierigen Lebensphase wie Verlust, Trennung, beruflicher Herausforderung befinden
… einen neuen Blickwinkel auf Ihr Leben, eine neue Orientierung, Begleitung oder Unterstützung suchen
Therapeutische Schwerpunkte und Themen
Angst, Panik und Zwang: Ünterstützung bei z.B. Generalisierter Angststörung, Panikstörung, Agoraphobie, Hypochondrie, Sozialer Phobie, Prüfungsangst, Lampenfieber, Flugangst, Höhenangst, Tierphobie, Emetophobie (Angst vor Erbrechen), Misophonie (Geräuschüberempfindlichkeit), Kontrollzwang, Grübelzwang
Burnout-Prävention und Erschöpfung: Gefühlte Dauerbelastung, Körperliche Blockaden, Leistungsabfall, Resilienz stärken
Depressive Verstimmungen: Stimmungstief, Antriebslosigkeit, Depressions-Prävention
Schlafstörungen: Schlaflosigkeit (Psychische Ursachen), Gedankenkarussel, Sorgen und Grübeleien
Selbstwertgefühl und Selbstliebe: Innere Kritiker, Selbstzweifel, Perfektionismus, People Pleasing, Harmoniesucht, Körperliche Unzufriedenheit, Selbstablehnung
Beziehungsprobleme: Trennungsbegleitung, Toxische Dynamik, Eifersucht und Kontrolle
Trauerbewältigung: Unterstützung im Trauerprozess, Schuldgefühle, Stabilisierung